Блог bob

Натуральный шоколад и беременность

Каждая женщина мечтает родить здорового ребёнка, но на здоровье малыша могут повлиять самые разные факторы, например: генетика, образ жизни и, конечно же, питание. Если с первым и вторым все понятно, то на третий пункт стоит обратить внимание. Питание будущей мамы должно быть полезным, здоровым и разнообразным. Но можно ли шоколад при беременности? Не навредит ли он будущему малышу?

Мы вас порадуем: врачи не запрещают употребление шоколада во время беременности. Но важно, чтобы шоколад был натуральным. Шоколад повышает уровень гормона радости и помогает бороться со стрессами, которым во время беременности подвержены женщины.
А финские и американские ученые, доказали, что шоколад полезен не только маме, но и малышу. Некоторые исследования говорят о том, что дети растут более жизнерадостными и улыбчивыми и меньше пугаются незнакомой обстановке.
Только натуральный шоколад способен предотвратить, а в некоторых случаях, даже лечить кариес. Но помните, что на это способен лишь шоколад без сахара.

Железо и магний, содержащиеся в этом полезном десерте, благоприятно влияют как на здоровье мамы, так и на здоровье ребёнка. Калий улучшает обмен веществ и артериальное давление.

Конечно, есть и особые случаи, когда шоколад нежелателен:
если есть аллергические реакции, хронические заболевания почек
или имеются проблемы с пищеварением.
Также существуют некоторые случаи сахарного диабета,
когда запрещён даже шоколад без сахара.

Сколько можно шоколада беременным?
Врачи рекомендуют съедать не более 30-60 гр натурального шоколада в день. Так как этот продукт калорийный, а злоупотребление может сильно сказаться на весе мамы и малыша.

Какой шоколад лучше выбрать беременным?
Ответ очень прост: выбирайте только натуральный шоколад высокого качества, без добавления сахара, ГМО и неизвестных кондитерских жиров.
Именно такой шоколад изготавливает наша команда bob, заботясь о здоровье каждого.
Полезное